Viele Jahre lang trug ich eine tief verwurzelte Wut auf meinen Vater in mir. Diese Wut lastete schwer auf meinem Herzen und hielt mich in einem Kreislauf aus Schuldzuweisungen und Groll gefangen, der mein Wohlbefinden beeinträchtigte und zu Burnout führte.

Während eines Schauspiel-Workshops nahm ich an einer Übung teil, bei der ich jemanden verkörpern musste, den ich hasste – in meinem Fall meinen Vater. Anfangs brachen all meine angestauten Emotionen aus mir heraus, als ich meinen Hass zum Ausdruck brachte und die vermeintlich schrecklichen Dinge aufzählte, die er getan hatte. Ein Strom aus Wut ergoss sich aus mir.

Mitten in diesem emotionalen Ausbruch unterbrach mich mein Schauspiellehrer und forderte mich auf: "Stell dir jetzt vor, du bist diese Person und sprichst mit dir selbst."

Was dann geschah, war transformierend. Während ich begann, als mein Vater zu sprechen, erschienen seine Handlungen nicht mehr so negativ. Stattdessen erkannte ich, dass hinter seinem Verhalten eine tiefe Liebe für mich steckte – wenn auch ausgedrückt durch Angst und Kontrolle.